De belangrijkste effecten van de Zweedse ontspanningsmassage zijn ontspanning en rustgevend. Dit is de bekendste massagevorm. De Zweedse massage wordt ook wel klassieke massage genoemd. Het is een zachte massage vorm voor het hele lichaam. Bij de Zweedse massage gebruikt de masseur veelal de basistechnieken effleurage en petrissage. Binnen de Zweedse massage werkt de masseur bijna uitsluitend met de handen en gebruikt dus geen ellebogen en/of de onderarm. De hele hand wordt meestal gebruikt.

De Zweedse massage is een vorm van massage die vooral een weldaad is voor het lichaam. In ons drukke bestaan kan de Zweedse massage een welkom moment van rust zijn.